บทความสุขภาพ-ความงาม : โทงเทง สมุนไพรมากด้วยคุณประโยชน์ ป้องกันมะเร็ง
โทงเทง หรือ โทงเทงน้ำ ทุงทิง ทุ้งทิ้ง ปุงปิง พุ้งพิ้ง โคมจีน โคมญี่ปุ่น ต็งอั้งเช้า เผาะแผะ มะก่องเช้า หญ้าถงเถง หญ้าต้อมต้อก หญ้าต้อมต๊อก (ไทย), กิมเต็งลั้ง ขั่วกิมเต็ง ซึงเจี่ย เต็งอั้งเช้า เทียงผาเช้า หลกซิ้งจู อั้งโกวเนี้ย อ้วงบ๊อจู (จีน), เทียนพ่าวจื่อ เติงหลงเปา สุ่ยเติงหลง (จีนกลาง) จัดเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมปลูกกันมากทั้งยุโรปและเอเชีย เนื่องนอกจากเป็นผลไม้ป่ารสชาติถูกหวานอมเปรี้ยวถูกลิ้น ยังมีสรรพคุณมากล้นในทุกส่วนของพฤกษศาสตร์ตั้งแต่ผล ใบ ดอก ลำต้น กระทั่ง ราก
โดยคุณสมบัติของ ใบ ต้มดื่ม แก้อาการหืดหอบ ระงับอาการปวด เป็นต้น ส่วนลำต้น ใช้แก้ต่อมทอนซิลอักเสบ แก้ฝีในลำคอ ผล และเมล็ด ใช้บดทาแผล ต้านเชื้อแบคทีเรีย แก้แผลติดเชื้อ แผลอักเสบ แผลเป็นหนอง ราก ต้มน้ำดื่มใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ เป็นต้น
นอกจากนี้โทงเทงยังมีสาร “คลอโรฟิลล์” ที่พบในใบและลำต้น ซึ่งมีสรรพคุณเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ออกฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ป้องกันอวัยวะจากพิษของสารเคมี เช่น ตับ ไต เป็นต้น รวมถึงต้านการเกิดเซลล์มะเร็งชนิดต่างๆ ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ เซลล์ผิวหนัง ช่วยให้ผิวพรรณแลดูสดใส และเต่งตึง และยังช่วยให้พลังงาน ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยเจริญอาหาร ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ป้องกันโรคภูมิแพ้ ช่วยกระตุ้นการทำงานระบบย่อยอาหาร และระบบการขับถ่าย ช่วยป้องกันโรคติดเชื้อ และโรคท้องร่วงในระบบทางเดินอาหาร ช่วยดูดซึมน้ำกลับบริเวณลำไส้ และดูดซึมแร่ธาตุ
ที่สำคัญยังมีสาร “แคโรทีนอยด์” จำพวกแคโรทีนและแซนโทฟิลล์ สารตั้งต้นของวิตามินเอในส่วนของบริเวณผลและวิตามินซีที่สูง ซึ่งช่วยต้านการเสื่อมของเซลล์ บำรุงผิวหนัง ป้องกันอันตรายจากรังสีดวงอาทิตย์ ทำให้ผิวพรรณแลดูสดใส ผิวไม่หมองคล้ำ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันสายตาเสื่อม ช่วยให้มองเห็นได้ดีในเวลากลางคืน ช่วยป้องกันโรคตา ต้อกระจก ต้อหิน ตาอักเสบ ช่วยรักษาเยื่อบุในร่างกาย เช่น เยื่อบุตา ช่องปาก ระบบทางเดินอาหาร และระบบทางเดินหายใจ ช่วยกระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคภูมิแพ้ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด และลดความเสี่ยงการเกิดโรคในระบบหัวใจ และหลอดเลือด
เรียกได้ว่าเป็นผลไม้สมุนไพรครบเครื่องไม่ว่าจะเป็นยาหรืออาหารว่างรับประทานเล่นก็อร่อยเพลินสดๆ จากต้น ส่วนลำต้น และใบ นำมาตากแห้ง บดให้ละเอียดอัดใส่แคปซูลรับประทานหรือชงเป็นชาดื่มใส่น้ำมะนาวเล็กน้อยคุณค่าสรรพคุณยังครบถ้วนสมบูรณ์แก่ร่างกาย
ขอขอบข้อมูลจาก : puechkaset.com
ขอขอบคุณรูปภาพ : kapook.com, medthai
